40代の美活

痩せにくいし太りやすい40代のダイエットSTART!

40代のダイエットを成功させたい!

今度こそは痩せたい!40代のco_pandaです。

20代30代は服屋で働いていたので一日中立ちっぱなし、しかも常に誰かに見られている生活だったのであまり太っていませんでした。

でも、本来幼少期ぽっちゃり体型だった私はどうやら太りやすいタイプだったらしく

出産・40代突入・一日中PCの前に座る生活

と、3つの要素が重なってすっかりぽっちゃりおばちゃんに……。

でも元服屋で現ファッションサイト運営しているライターとしては、すっきり痩せていろんな服が着たいんです!

また、高齢出産だったので周りのママは若い方が多いんですよね。だから、(年齢はさておき)キレイなママでいたいな〜って思うんです!

ということで、ブログでダイエット日記を綴ることで今度こそダイエットを継続、成功させたいと思います!!

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40代のダイエット|成功のためにしたいこと

ダイエットにはいろんな方法がありますよね。

私も数々のダイエット方法を見つけてはトライ&エラーを繰り返し……

co_panda
co_panda
もうこのままぽっちゃりのまま生きていこうかしら……   

と「かわいいぽっちゃりおばちゃん」を目指そうかと思ったこともありました。

でもやっぱりまだ諦めたくない!!ってことで、まずはこんなダイエットにトライしてみようと思います。

co_pandaダイエット計画

  • お昼ご飯はおかず中心
  • 夜ご飯は主食を抜く
  • 筋トレ、ストレッチを習慣にする

フワーッとした計画でスミマセン。。。

co_panda
co_panda
あんまり飛ばしすぎて挫折するのも嫌なので、ゆとりを持った計画でスタートします!

40代でも痩せられる!キレイになれる!

放っておいたら簡単に太るし劣化する40代。

毎日の積み重ねで健康的ですらっとしたBODYになれるはずですよね!!

これから毎日頑張っていきたいと思います♪