40代の美活

40代のダイエット2日目|素敵な本を見つけました

忙しい40代にぴったりなダイエット本見つけたよ!

ダイエットすると決めたはいいけれど、運動する時間を捻出するのも大変だし、気づいたらいつの間にか挫折してた……

ってこと、ないですか?

co_panda
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私は何回そのパターンで挫折したかわかんないです。

でも、今回はなんとか継続してダイエットを成功させたい〜!!って思って、まずは一冊ダイエットの本をやりきってみようかな、と思って探してみたんです。

そしたらダイエットに時間をかけられない私にぴったりなダイエット本を発見しました!

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40代におすすめ!「立ち方を変えたら、体がたちまちキレイになった」

「立ち方を変えたら」ってなんだか手軽な感じがしますよね〜。
 
著者のYUKOさんはフォロワー6万人を超える人気インスタグラマーさん。もちろん私も即フォローしましたよ♪
でも、
ダイエッター
ダイエッター
立ち方くらいで痩せる?

と思いますよね。

ところが、この本を読んで試しに実践してみたら納得!

全然簡単じゃないよ?

でも、マスターすればとにかく「立つ」だけなので時間はかからないし、私のようなパソコンの前に座っている時間が長い人に嬉しい「座り方」についても紹介してくれているので、一日中ダイエットを気軽に実践できちゃうんです。

さぁ、正しい立ち方を身につけよう!

ダイエットをしている私たちって、数字に惑わされがちだけれど、要は見た目をすっきりさせたいんですもんね。

正しい立ち方をマスターして、だらーんとした”たるみBODY”を卒業して”すっきりBODY”を手に入れたいです!

そんな私の二日目のダイエットは……

ダイエット日報

  • YouTube(マッスルウォッチング)で足パカ10分とストレッチ14分、だらだら体操10分
  • お昼ごはん野菜中心に
  • 朝と夜の食事の前にオリーブオイル入りホットトマトジュース
co_panda
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明日もがんばりま〜す!